설날용돈으로 허벌다이어트하려구하는데요
제가 157/53 이거든여ㅠㅠ 과체중나와여.....
5kg정도만 빼구시픈데
제가 좀 어마어마하게먹거든요...☞☜
그래서 먹는 양에비해선 안찌는편이에요 (먹는대로찌면 60kg정도나올듯해요)
그런데 허벌쉐이크랑 허벌티는 일단정해졌구요
단백질포뮬라랑 그 비타민 알로에갤 이거 꼭 먹어야델까요...?☞☜
비타민은 어떤역할인가여???
다욧트하면서 간식같은건 과일아님 않챙길생각이에요~
허벌해보신엉니들......
피리 2013.11.19 댓글 10
남자
어머 저랑 왜캐 닮으셔!! 근데 이키에 이몸무게면 옷입는데 핏은 이쁘게안떨어져도 박시한 옷입으면 날씬해보여서 다행인거같아요ㅠ
고딩
언니저랑똑가트셔요..저도키158에 53ㅇㅣ에요ㅜㅜ 저도근육량이많아서먹는양에비해덜찌는거지ㅜㅜ저심각하게많이머거요 저희가족중에서제가젤많이먹어요ㅜㅜ밥보단 패스트푸드ㅜㅜ 간식 ㅜㅜ휴..
범한
그럴빠엔 허벌안하는게나아여ㅜ
지은
빠르게안빼구 이주일에 이키로빼는식으로 무리안가게 다요트해도 다시찔까요ㅠ
마루
군것질계속안하고 운동도계속하고하면 유지는되요..
밥먹는순간 찌더라구요
들햇님
이주정도만할생각인데... 진짜 요요심해요...?ㅠ
해샘찬
허벌 셋트로 사면 한달에 이십만원은깨져요 그리고 다시살찌더라구요...저도해봫는데 그다지 맛도없구여ㅜㅜ
빗줄기
네ㅜㅠㅠ군것질만안하셔두적어도3키로정도는빠질거에요ㅜ그냥거기서운동만조금하셔요ㅜ
딥블루
진짜금방 다시쪄요??군것질은 않할생각인데...
청력
허벌금방다시쪄요 유지비장난아니에요 그리고허벌도군것질이랑같이하면효과없으니까 우선 군것질부터줄이셔요ㅜㅜ