렉에 관한문제..?

컴퓨터 구입한 시기는 1년하고 좀더 지났네요

사양은 인텔듀얼 2.6
램 1기가 한개짜리 쓰고있고
라데온 x1600pro 사용하고있고
하드는 250gb 사용하며,
인터넷은 아파트라서 광랜쓰고있습니다.

업로드 다운로드 10메가 정도 나옵니다.

사실 다른곳에서도 글많이 남겼지만 항상 같은 답만 제시해줘서
혹시나 여기에 전문가분들이 많으시니 해결방안을 내주시지 않을까 해서
여쭤봅니다.

서든이라는 게임을 제가 주로하는데요..
1년전? 6개월 전까지만해도
아무렉없이 부드럽게 게임하고있는데요
언제부턴가.. 팀보이스 아시죠? 음성대화..
그걸 사용하거나 네이버폰을 사용하고 서든을 실행하면
렉이 엄청 발생합니다. 리소스 보니.. CPU점유율은 80%이상을 유지하고있구요
방에 나가면 그나마 줄어들구요 입장하면 똑같이 증가합니다.

이문제로 게임홈페이지, 음성채팅 홈페이지에 글을 올렸는데
하나같이 악성코드나. 윈도우 제설치, 레지스트리관련, 바이러스 인터넷 속도 얘기를 꺼내더군요

포맷은 몇일전에 했습니다. 악성코드, 바이러스 V3와 에드에워로 매일 검사하구요
어제는 120기가 정도 지우고 디스크조각모음까지 했습니다.디스크 정리, 디스크검사도 하며
계속 관리하구요. 레지스트리청소 인터넷임시폴더등등.. 소프트웨어적인 것은 모두다 했습니다.
그리고 그래픽드라이버도 카탈리스크 새버젼 다운받아서 쓰고있습니다.

그런데 리소스가 증가하여 렉이 발생하는 이유를 알고싶습니다.
이제는 할때마다 트레이 표시된거 다 종료시키고 프로세스 강제 종료시키며 리소스 줄이며 하는데..
이전에는 그렇게 안해도 충분히 돌아갔습니다..ㅜㅜ
인터넷품질얘기는 사절해주시면 합니다. 품질이 안좋다면 왜 그전까지는 렉없이 잘돌아 갔을까요?
인터넷속도도 주기적으로 항상체크하고 연락도 합니다.. 전문가 님들.. 부탁드립니다..!!