쉐딩현상이 치료없이도 나타날 수 있나요?

병원치료는 받고있지 않구요 20대초반에 여성정수리탈모입니다
한달전부터 종합비타민+오메가3+비타민c+비오틴+녹차추출물+단백질보충제 먹고있구요
운동도 하루 30~40분 정도 꾸준히 해오고 있습니다
아무튼 식습관이나 생활습관도 한달전부터 개선했구요

머리가 굵어지고 힘있어지는것도 느껴지고 잔머리도 조금씩 올라오는게 보이는데
탈모량이 줄지않고 조금 늘어난 것 같아서요
쉐딩현상이라는게 꼭 피부과 치료를 받아야 생기는건가 궁금하네요