e300 f11이용한 포맷방법

지금 3년째 e300 비스타잘쓰고 있는데 한번 싹 갈아엎고 싶어서요..

주위 소문에 부팅할때 f11누르면 할수있다고 하는데 씨디없이 가능한가요?;

그리고 하드 포멧후 완전복구와 그냥 완전복구의 차이점이 뭔가요

또전 따로 윈도우나 비스타 시디가 없어서 그냥 공장출하상태로만 바꾸고싶은데 방법을 잘 모르겠네요..

답변주세요ㅠ_ㅠ)