6개월만에 10키로 쪄서 복학한 학교에서 사람들이;;;
왜 이렇게 쪘냐고;;ㄷㄷㄷ 그런 표정과 말들. 179에 85까지갔죠.요새 피티체조. 헬스. 유산소운동 을 통해 오늘 아침 79.8까지 만들었습니다. 앞으로 더 뺄려면.ㅋㅋ 으윽;;; 아 식단조절은 해보니.... 세끼 다 먹는게 좋다는 결론입니다.여기에다가 탈모까지 관리해야 하는데.좋은방법 부탁드립니다.ㅋ
찌는 건 한순간, 빼는건 느긋하네요;;
다슬 2013.11.05 댓글 2
다슬 2013.11.05 댓글 2
6개월만에 10키로 쪄서 복학한 학교에서 사람들이;;;
왜 이렇게 쪘냐고;;ㄷㄷㄷ 그런 표정과 말들. 179에 85까지갔죠.요새 피티체조. 헬스. 유산소운동 을 통해 오늘 아침 79.8까지 만들었습니다. 앞으로 더 뺄려면.ㅋㅋ 으윽;;; 아 식단조절은 해보니.... 세끼 다 먹는게 좋다는 결론입니다.여기에다가 탈모까지 관리해야 하는데.좋은방법 부탁드립니다.ㅋ
은새
완전 공감요...전 요즘 아침밥이 그렇게 맛있어요.
엄마말론 살찌려고 그런거라고 해서 안먹을수도 없고 고민고민....
암튼 화이팅입니다!!!
햇햇
아침 점심은 식사하시구
저녁은 단백질로만 끼니를 때우는것도 괘안습니다 예를들어 저녁에 쌀밥을 먹지않구 닭가슴살. 두부,콩, 생선과 같은 단백질로 식사를 하는거져 ㅋ