개임 프레임 고정이나 안정화 하는방법좀

게임 프래임이 60에 고정이었는데 포멧후에 프레임이 고정이ㅠ안되고 올라갔다 내려갔다가 해서 수직동기화 키고도그러니깐 게임하는데 버벅거려서 하기가 힘드네요.. 고정이나 안정화 하는방법좀 드랍도 나타나고 그럽니다ㅠㅠ