재수생인데요.. 잠은 11시30분~12시 전에 꼭자구요 7시이전에 꼭일어나구요
아침마다 선식 검은깨검은콩들어간거 우유랑꿀과섞어서 맨날 먹거든요 거를때도있지만
그리고 도서관에서해서 비빔밥자주먹는데 채소가 많이들어가있고요 근데 운동할시간없어서
공부다마치고 나와서 10~15분정도 스트레칭과함께 줄넘기같은거 하는데 이정도면 규칙적이고된건가요??
그리고 ..m자인데 dht억제하는 케비스 토닉이랑 샴푸 마일드 그냥 쭉 사용하는게 나을까요 아니면
미녹시딜5%써서 사용하는게나을까요??토닉있다면 굳이안써도되나요??
요새따라 m자에서 귀뒤로 넘어가고있는 것 같아 무척걱정이에요..