영어 듣기 테잎으로 공부하시는 분들 있으신가요???

제가 군인이라 영어 듣기를 공부하는데 cd플레이어로 하게되면계속 반복해서 들을경우에 많이 번거로워서...
혹시 찍찍이 사용해서 테잎으로 영어듣기하시는분들 어떤교재로 어떻게 공부하시는지 추천좀 해주실수 있으신가요ㅠㅠ
테잎이 아니더라도 듣기 교재 좋은거 있으면 추천좀해주세요!!!