이렇게 하면 될까요?

저는 m자 탈모가 시작된지가 한 1년정도 되는데
요즘 들어 돈 사기를 맞아서 그런지 스트레스 때문에
머리가 많이 빠지는거 같네요...
그래서 지금 시작안하면 안될꺼 같아서
일단 환구매신청이랑 리바이보젠샴푸 구매를했는데..
환을 꾸준히 먹고 담배도 끊고 헬스를 좀해볼까하는데요..
한꺼번에 다실행하기는 힘들겠지만...
열심히 해볼려구 노력중이에요..
지금 26살인데 30살에 장가도 가기전에 대머리 되면 안되잖아요 ㅠㅠ
혹시 추가적으로 더 좋은 방법이 있다면
댓글좀 부탁드려요..
머리가 빠지기 시작하니깐 대인 기피증이 생기는거 같고.
사람들 만나도 꼭 모자를 착용하게 되네요 ㅠㅠ
많은 조언좀 부탁드립니다.^^
이글을 읽으주신 여러분들 득모하세요 ~^^