목욜에 쌍수예약하고 왔는데요.
스트레칭중 누워서 거꾸로 자전거 타는 동작을 평소에 오십번정도 매일 하거든요,
그리고 팔굽혀 펴기 같은 동작 언제부터 해도 될까요??
쌍수후 집에서 하는 간단한 스트레칭 해도 되나요??
목향 2013.10.07 댓글 2
목향 2013.10.07 댓글 2
목욜에 쌍수예약하고 왔는데요.
스트레칭중 누워서 거꾸로 자전거 타는 동작을 평소에 오십번정도 매일 하거든요,
그리고 팔굽혀 펴기 같은 동작 언제부터 해도 될까요??
나빛
누워있지말고 앉아있으라고 하는데... 붓기빠지는동안은 안하시는편이 나을거같네용..
연하얀
감사합니다. 그런데 누워서 거꾸로 자전거 타는 동작할때 눈에 부담가지 않을까요??
땀만 안나면 괜찮을까요?? 운동은 선풍기나 에어콘 틀어놓고 하는거라 평소에도 땀나게는 안하거든요.