하체다이어트 ㅠㅠ

제가 비만정도는 아니지만 엉덩이랑 허벅지 종아리가 대따 두꺼워요 ㅠㅠㅠ
그래가지고 교복도 완전 딱붙고 엉덩이도 대따 나와서 너무 제가 봐도 뚱뚱한것같아요 ㅠㅠ
다리길어지는 운동같은 거나 아! 제가 쫌 종아리에 알이 많아요 그래서 대따 두껍거든요?
알뺄 수 있는 운동없나요????