집중력이 딸어지기 시작했당ㅇ아아아아

갑자기 미친듯이 공부할시기에 집중력이 뚝뚝 떨어지더니 이제 펜 잡기도 스트레스가 되버리다니이닝이ㅣ
이렁수가ㅏㅏㅇ아ㅏㅇ아ㅏ 핸드폰을 바꿔야하나 독서실을 다닐까 다 실행해봤는데
더 떨어져가는 집중력.....편두통도 심하고 스트레스의 원인은 무엇인가ㅠㅜㅠㅠㅠ
공부는 언제하지ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ나 고3인데ㅠㅠㅠㅠㅠ대학가야지 엉어엉ㅇ어어ㅓ급진지)
그래서 어떻게하면 집중력이 다시 오를까요