제가 운동을 열심히하고.. 지금은 시간이없어서 못하지만
운동하고나서 땀을 엄청흘리고도 매일 머리를안감았거든요ㅠㅠ 아..그거때문에 앞부분탈모가된거아닐지..ㅠㅠ
그리고
5. 충분한 수면(하루에 7-8시간)을 취한다.
이것도 학생으로서 지키기힘들고.. 5~5.5시간정도 자야하고..
그리고,,3. 모자나 가발등 공기와 혈액순환을 방해하는 것은 피한다.이것,, 머리거의삭발수준으로하고서도 비니써도 안좋나요??학교에선 벗어야할꺼같고..
학원에서(저녁11시~새벽1시)정도까지는 쓰려고하는데..
석죽
수면도 규칙적으로 5시간 정도 주무시는것은 크게 상관이 없을듯 하구요
비니를 쓰셔도 좋지만...운동후에 땀을 흘리시고 머리를 안 감는건
아주 안 좋은 습관입니다. 운동후 땀을 흘리게 되면 땀속에는
여러가지 신체의 노폐물들이 땀과 함께 배출이 되게 되는데
이 노폐물들이 다시 두피에 쌓이게 되면 두피 트러블이 일어나게 되고
탈모가 더 심해질 수 있습니다.
운동후에는 반드시 머리를 감아주세요...샴푸가 없더라도
미지근한 물로 깨끗하게 헹궈주셔도 도움
해리
이왕이면 안쓰는게 좋겠죠...
하지만 꽉 조이는 비니가 아니라면 잠깐씩 쓰는건 괜찮다고 봅니다.
더군다나 학원에서 머리때문에 신경쓰여서 스트레스 받고, 공부하는데 지장이 있다고 생각되면
좀 헐렁한 비니를 쓰세요..