손톱이 너무 영양이 부족한거같아요...

제가 손톱이 다른 친구들에 비해서 투명하거든요?
보통 보면 손톱이 하얗던데 저는 특히 샤워하고 나오면 진짜 투명해요
근데 이게 영양이 부족한거라고 친구가 그러더라구요

그리고 이건 중학교 들어갈 때부터 그랬는데 손톱에 세로줄이 너무 많이 나있어요,,
이걸 없애려면 도대체 무슨 케어를 해줘야하는지....
딱히 잘못하는 것도 없고 먹는 것도 엄청 잘먹는데 말이죠;

그리고 이건 영양과는 상관없지만
제가 학생이다보니까 연필을 오래 쥐고 있어서 그런지
오른쪽 중지 손톱이 휘어졌는데 이걸 다시 원래대로 펼수 있는 방법은 없을까요..?

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