엠자형 탈모는 어떻게 관리하는게 좋을까요???

전 30대 초반의 남성입니다.
탈모가 시작된지 2~3년 정도 된 것 같습니다.
탈모는 엠자형 탈모구요, 탈모로 인해한때 스트레스를 너무 받아서, 탈모전문클리닉도 8개월정도 다녀봤는데,
처음에는 좀 좋아지다가, 별 다른 효과를 보지 못했습니다..(돈은 돈대로 쓰구요)

그 뒤에는 탈모샴푸로 관리하다가 2개월 뒤에는 샴푸도 중단했습니다.
중단 후 지인의 얘기를 듣고, 콩을 갈아서 우유랑 같이 매일 먹고 있습니다.
하지만, 별 다른 소득이 없는 것 같네요..

정말 제가 어떻게 관리를 해야하는지,,
사이트에서 많은 정보를 주시는데, 뭐가 뭔지도 모르겠습니다..

샴푸는 어떤게 좋은 건지, 아침에 꼭 먹어야 하는건지,
마이녹실과 프로페시아를 꼭 먹어야 하는건지, 두피관리에는 어떻게 해야 하는지
정말 많은 정보를 알고 싶습니다.

정말 헤어스타일 안나와서 짜증납니다.
여러분의 경험에서 우러나오는 좋은 정보 부탁드리겠습니다. ^^

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