딱지제거하고 나니 덜컥 겁이 나네요 ㅠㅠ

m자와 정수리 앞부분 밀도보강으로 모발이식 수술한지 정확히 3주가 지났습니다.
2주정도되면 딱지가 알아서 떨어진다고 해서 계속 가만히 뒀는데
딱지가 두피에서 떨어지긴 했는데 머리카락에 끼어서 허공에 뜬 상태로 계속 있어서
오늘 인위적으로 제가 딱지들을 끄집어(?) 냈습니다. 손톱으로 붙어있는 딱지를 긁어서 떼어내거나
하지는 않았구요 엄지와 검지로 거울을 보거나 만져서 우둘투둘한것들을 집어 올렸습니다.
알려준대로 머리를 감을때 지문으로 문질러서 제거했어야했는데 머리감을땐 차마 겁이 나서
제대로 문지르지도 못하다보니 딱지 제거가 하나도 안되더라구요.
그러다 3주지나고서 두피에서 떨어진 딱지만 걸러내려고 했는데생각보다 머리카락이 많이 빠지네요 ㅠㅠ
딱지 하나에 대부분 머리카락이 2~3개 이상씩 붙어있었구요 힘 안주고 아주 약하게 딱지만 들어올리는데도
머리카락이 순풍순풍 딸려 올라오네요 ㅠㅠ
일반적인 생착기간은 지났다고 하지만 시킨대로 딱지 제거를 하지 않고 제멋대로 해서 겁이 납니다..더군다나
머리를 다 말리고 나서 건조한 상태였던지라 멀쩡한 머리카락을 다 뽑아버린거 아닌지 더 걱정되구요.
이거 괜찮을까요? 조언 좀 꼭 부탁드립니다.