스물한살인데 탈모가 엠자에 숱없고 머리도 가늠니다

안녕하세요 스물한살인 남자입니다
저는 어렸을때 부터 숱이 없었고 이마도 넓었습니다 그리고 겨드랑이며 다리털이며 모든털은 모두 듬성듬성 나있습니다 수염도 잘 안나구요
그런데 열아홉살때 까지는 맨날 반삭만해서 별로 신경이 안쓰였는데 스무살때부터 머리를 기르기 시작하였는데요
그때부터 좀 심해진거같았습니다
스무살 초반부터 말까지는 머리도 세네번씩 샴푸로 감고 머리도 안말리고 그냥자고 염색도 한달정도에 한번씩 하다보니깐 어느새 보니깐 정수리 부분도 화장실 거울로 보니 휑해져있고 머리도 많이 가늘어져있더라고요
그래서 스물한살 되면서부터 나름 관리를 했는데 머리도 한번만감는 것이 좋다고 해서 떡이져도 저녁에 한번만 감고 감고나서는 선풍기로 꼬박꼬박 바싹 마를때까지 말리고 영양제도 발라보고 했는데 그대로더라고요
그래서 이런것들로는 나아지지않겠다 생각해서 프로페시아 먹을 생각도 해봤는데 먹으면 부작용이나 곧 군대를 가야해서 먹다가 끊게 되면 또 빠진다고해서 포기 하였습니다 그래서 그냥 영양제랑 방기호원장님 발모차랑 밥만 잘챙겨 먹으려 합니다 그래서 그런데1. 맥주효소 영양제랑 오메가3 두개 구입할예정인데 다른 두피나 모발에 좋은 영양제좀 추천해주세요
2.모발 두꺼워 지고 싶은데 좋은 방법 없을까요?...
3.기타 효과 좋은 민간요법 들 좀 알려주세요

답변 이나 덧글좀 부탁 드릴게요
요즘 겨울이라 바람불면 당황스럽고 고개만 숙이고 가게 되네요.. 그래서 자신감도 떨어지고.. 머리카락좀 두꺼워지고 싶네요 제발 발모는 바라지도 않을테니 머리카락만 두꺼워졌으면 좋겠습니다