무지개 2013.08.29 댓글 1
검은콩을 볶거나 갈아서 먹는게 아니라 그냥 그대로 영양제 먹듯이 물에 마시면 효과가 없을까요? 난 이게 제일 편해서요.
재미
유리컵에 검은콩을 담가서 하룻밤 정도 불려 둡니다. 물은 버리지 말고 그대로 냄비에 넣고 삶은 다음, 녹즙기나 믹서기에 갈아서 우유를 섞어 소금으로 약간 간을 해서 마십니다. 생콩의 비릿한 맛을 싫어하지 않는다면 삶는 과정을 생략해도 됩니다. 하루에 한두 번 정도 먹으면 좋답니다.
재미
유리컵에 검은콩을 담가서 하룻밤 정도 불려 둡니다. 물은 버리지 말고 그대로 냄비에 넣고 삶은 다음, 녹즙기나 믹서기에 갈아서 우유를 섞어 소금으로 약간 간을 해서 마십니다. 생콩의 비릿한 맛을 싫어하지 않는다면 삶는 과정을 생략해도 됩니다. 하루에 한두 번 정도 먹으면 좋답니다.