머리숱에좋은 음식좀 알려주세요 잘챙겨먹을수있는것.

댓글 4

• 하람

  어느 한 곳에 치우치는 영양섭취 보다는 골고루 먹고 특히 단백질 섭취가 딸리지 않도록 주의해 주는 것이 가장 좋을 것 같은데요. 어느 한가지 장복 한다고 탈모예방이 된다면 이 곳에 계신 분들 절반이상이 걱정없이 사실 수 있으실 것 같아요.
  여러가지 음식들 골고루 잘 드세요~~~ 그게 제일인것 같아요.
  그리고 난 후에 검은콩이든 미역다시마든 드셔 주시는 것이 최고 아닐까요..? ^^

• 든해

  미역, 다시마, 김, 검은콩, 해조류등...

• 미르

  콩이요 ~ 검은콩은 저희 아버지가 효과를 정말 보셨어요 !!

• by풀잎

  고구마요?! 고구마는 탄수화물로 알고있는데, 3대 영양소 골고루 섭취해주면 제일 좋습니다.
  특히 단백질이 제일 중요한거 아시죠?
  머리카락은 케라틴이라는 단백질로 만들어지니깐, 이게 좋다 해서 원푸드 보단,
  3끼 꼬박꼬박 잘 먹는게 중요한듯,
  나이도 어리신데~ 편식하지 말아요
  전 3년전까지 너무 편식심했는데, 지금에서야 조금 후회중,,
  너무 신경쓰지말고 빠질 머리는 빠지니깐,
  운동하고 음식 잘 먹고 잘자고 하면 좋아질거 같아요 ~