영양제 선택 질문합니다.

안녕하세요. 제가 지금먹고있는 영양제가 3개가 있습니다.
첫번째는 비타민c 분말형, 그리고 녹차 추출물, 오메가3에요. 다 나우푸드제품인데
부족함이 느껴져서 새로 구입하려고하는데 어떤게 좋을까요?
나우푸드비오틴5000mg/ 닥터스베스트쏘팔메토/ 종합비타민

음.... 다 사서 먹을까요 -_-;; 쏘팔메토는 녹차추출물이랑 중복되는것 같고... 그래도 쏘팔메토 좋다는데
비오틴이랑 쏘팔메토 구입해서 먹을까요?