마음관리하는법? 이라고해야되나

아는 누나랑 알고지는지 꽤 되었는데요
누나가 호감을 많이 표현하기도 했지만 그 이후에
제가 너무 많이 빠져들었는지 주고받는 감정의 차이가 생긴거 같습니다
지나친 감정을 절제할 노하우 아시는분들
알려주시면 감사하겠습니다