피부관리 질문좀.

제가 밤낮이 바껴서 아침~저녁까지 자고저녁~아침까지 일을 다니는데요그래서 그런지 요즘들어 피부가 좀 상태가 악화되가는거같아요 원래 그렇게 좋지도않았지만어떻게 관리해주는게 좋을까요??이마부근에 뭐가 낌새가 슬슬 안좋아지려고하는데...