J-2 VISA : 어학원 및 대학등록 되나요?

j-2비자로 들어가는데 어학 마치고 대학or대학원 진학을 고려하고 있습니다.
그런데 위의 비자로는 합법적인 등록이 안되는 것 아닌가 걱정이 되서요.
만약 안된다면 F비자로 미국내에서 신분전환이 가능한지두요.
지식 있으신 분은 답변주시면 감사하겠습니다.