약에만 의존했었어요

약만 먹고
시간대도안지키고

새벽3,4시쯤자서 오후1,2시에 일어나고

밥은 제때먹은적이없고 하루1,2끼먹고

라먼자주먹고 그랬는데요

지루성이심해지고 전체적으로 숱이 감소했네요

너무후회되는데
지금이라도 약에 의존말고 관리하면 조금이라도 나아질까요?ㅠㅜ현상유지말고 나아지는거요..