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부산 22세 남자입니다 이미 제 m자탈모는 드래곤볼베지터의탈모 영역을 뛰어넘었고
60대할아버지들보다도 심하다 생각합니다...
님들께서 생각하시는 심하다는그수준에서 곱하기 3을 하시면 얼쭈 맞을거같습니다
아무튼 제가 몸짱이되고 싶어서 한 보름전부터 근육운동을 하고있습니다
탄수화물+단백질 보충제 같이 먹어주면서 항상 게거품물듯이 빡시게 하는대요
어제 잠시 거울보면서 이마 까는데 좀더까진듯한 느낌이었습니다
무산소운동하면 탈모가 좀더 깊어질수도 있다고 하던데 정말 그런지, 그렇다면 이제
저는 어떻게 살아가야할지..자세히 아시는 고수님들
좀 알려주십시오... 이거뭐 하고싶은 운동도못하고눈물납니다 정말 ㅜㅜ
니지
근데 저같은 경우는 하루에 2시간씩 정말 빡시게 wpi 먹으면서 1년정도 했는데
확실히 그때부터 탈모가 왔었던거 같습니다 물론 제생각입니다
던컨
무리한 운동은 탈모를 유발합니다. 적당한 유산소 운동은 탈모에 좋은 걸로 알고 있지만 무리한 근육 키우기는 안하는게 좋다네요.
우주
적당한 운동은 오히려 탈모에 좋죠, 특히 유산소와 함께 하시는게 좋을듯,,,
핫핑크
크레아틴 같은 건 드시지 마시고 운동하면됩니다. 직업이 트레이너가 될려고 하지 않는한 .....