20대입니다..

21세 청년입니다
유전적으로 대대로 탈모이구요
피부도 건성이었는데
20대가 되다보니
얼굴도, 머리도 다 지성이 되가네요
음...저녁에 운동하고 샤워하면서 머리 잘 감고 있구요
그래도 m가 점점 심각해지네요
20대에는 약먹는거 비추라서 식이요법이나
비타민제로 속도라도 줄여볼 심정인데요

어케해야되나요>?ㅠㅠ 조언부탁드립니다..