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닭가슴살 괜찮을까요?

맑은누리 2013.07.13 댓글 5

머리카락 성장에 꼭 필요한 성분 중 하나가 단백질인데
대부분 단백질로만 구성된 닭가슴살을 섭취하는게 탈모에 도움이 될까요?
아니면 동물성 단백질이라 오히려 역효과가 날까요?
어떤 사람들은 좋다고도 하고 또 다른 쪽에선 그렇지 않다고 말하니
약간 아리송하네요.

댓글 5

  • 알찬해

    아..족발이 좋다는 얘기는 많이 들리네요. 일단 닭가슴살은 보류고, 주문한 검정콩 부터 먹어봐야 겠어요.

  • 화1이트

    닭가슴살도 많이 드시지 않으면 좋을거에요. 삶은계란, 검정콩, 두부 등 단백질 음식이 좋죠.

  • 꼬붕

    요즘은 워낙 잘 먹고 잘살기 때문에 단백질이 부족할 일은
    거의 없어요...그러니 특별히 닭가슴살을 챙겨 드실 필요는 없는데요
    적당히 즐기시는거야 상관이 없습니다. ^^

  • 나빛

    단백질은 과다섭취하면 간이나 신장에 좋지않지만 권장량은 꼭 드시는게 좋습니다. 식물성이나 동물성 가리지 말고 적당히 드세요. 그리고 케라틴이 많이 있는 족발도 좋다합니다.

  • 꽃큰

    운동후 닭가슴살 쩔게 좋다는데

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