사람마다 차이가이겟지만.. 최근에 식습관도 바꾸고 잠자는시간도 바꿧습니다
항상 새벽에자다가 (지금새벽이지만 ㅡㅡㅋ) 11~1시 안에는 잠자고잇고
고기는 거의 안먹고 그렇다고 야채를 많이먹는건아니지만 조절해가면서 과일과 함께 먹고잇습니다
샴푸는 제가 지성이라 하루에 2번씩 물도 하루에 10~15잔 마시고 운동도 줄넘기 1시간씩합니다 스트레칭도하고
근데 이렇게 생활을하면 언제쯤 다시 머리가 날까요??
지금 상태는 초기보다 좀더 심합니다,특히 정수리..