다리에 알이;;;

제가 아파트에 살긴하는데 아파트가 산을 깎아만들었다고 하는군요;; 그래서 산처럼 올라가야되는데요 매일 올아가도 숨이 차오르고 자연스럽게 다리에 힘이 있어서요;;;
그리고 제가 시간이없으면 지옥의 51게단을 올라가는데여(말처럼계단이51개임..;;)어떻하죠 ?ㅠㅠ
그리구 질문있는데여 알 그대로 나두면 근육되나요?이거 엄청궁금...