중학생때부터 비만+컴퓨터(하교후 새벽 전후로 사용)+운동부족+맵고 짠거 기름진거 좋아했엇죠...
이로 인해 가는 모발인 상태로 계속 스포츠를 하다가...(숱이 마느니 몰랐죠.).
20살이 넘어서 공익된후로 스트레스+컴퓨터(장시간사용)+늦게자기+머리길루기
해진 생활을 9년 정도 하다가 몇달 전부터
바꾸고 있지만 호전이 되는거 같진 않네요....
모근이 굵어질수 있을까요...
살이 1년사이에 10키로가 더쩌버린상태에서 머리를 길뤄서 그런지
가는 머리가 더 가늘어진거 같구요
그래서 삼고 머리에 살도 뺴고 잇구요
그리고 현재 진행중인 상태는
[지루피부염 동반 + 비만 (살뺴는중)+달목욕...자극적이지 않는 음식 섭취
다모페시아+곰팡이제거 약복용중입니다..선식(콩.깨), 우유섭취중]
설아 쩌서그런지 소화도 잘안되고... 음식을 잘소화하지 못하네요..(현재 살을 좀빼서 그런지예전보다는 좀 낳아졌지만..)
컴퓨터는 안하도록 노력하고 있지만...
공익이라는 업무로 인해 사용은 하고 잇네요...
정수리도 마니빠진 상태로 이마도 마니 올라갔으며 이마도 넓어진거 같네요...
(괜히머리를 길뤄서 ㅠ)
후..........이게 몸을 안좋게 만든이유 같네요
좋아지겟죠???모근이 튼튼해져야할텐데
살을 10키로 더뺴면 좋아질거 같기두하고..
무크
9년동안의 나쁜 습관이 몇개월만에 좋아지기란
정말 어렵습니다. ^^
나쁜 습관을 행할때는 시간가는 줄 몰랐지만
노력을 할때는 하루하루가 힘들고
꽤 열심히 했는데 나아지는 것 같진 않고..
조급해질 수 있으세요..
하지만 언제 괜찮아 질까? 를 따지기 보다는
평생 관리를 해야 한다고 생각하시고
지속적으로 노력을 해주셔야 하세요 ^^
비만도 탈모와 연관이 있긴 하지만
무리한 다이어트는 오히려 실이 될 수 있답니다.
영양 보충 하실 것 하면서
장기