비듬이 있다면 어떤샴푸가 좋나요?

리바이보겐 2개월째 쓰고 있는데 비듬이 더 심하게 나는것 같아요.
제 M자형 탈모도 그렇게 좋아지지는 않는것 같고요..

우선 비듬먼저 제거하자고 싶어 비듬 샴푸를 찾아봤는데
헤드앤숄더가 괜찮다고 글더라구요.
그래서헤드앤숄더를 사서 쓰려고 했는데
이 게시판 글을 찾아보니괜찮다는 분과 안좋다는 분이 섞여 있네요..

헤드앤 숄더 괜찮나요?
비듬샴푸 쓰면 안좋은가요?

알려주세요.