고기를 끊을시 대체품은 뭐가있나요??

댓글 7

• 바르고

  그렇군요... 고기가 탈모에 안좋았구나.... 좋은정보 감사해요 ^^ ㅋ

• 게자리

  구체적인 답변 감사합니다 정말 많은 도움이 되었네요 ~~

• 낮선검객

  고기의 단백질은 중요한 성분이죠..고기를 정 드실거면 기름을 그나마 뺀 수육을 드시는 것이 좋고,
  지방이 적은 닭고기살도 괜찮은 방법이죠. 콩이나 두부도 좋은 단백질 식품이고 탈모에 좋은 음식이기 때문에 많이 드시는 것이 좋지만 육류에 있는 필수아미노산이 일부 들어있지 않기 때문에 콩이나 두부로만 대체하시는 건 좋지 않아요. 굴은 단백질과 미네랄이 풍부한 식품이므로 좋고요, 생선을 튀기거나 굽지 마시고 쪄서 드시는 것도 좋은 방법이에요, 아 오징어도 단

• 콩순

  답변감사합니다^^

• 팬지

  육류는 단백질식품이니 콩이나 두부를 드시면 좋을것예요

• 도손

  고기가 탈모에 안좋은가요 ??? 컥 ;

• 아리

  그렇다고 들었네요 ㅠㅠ 여기저기서들