네일바디?는 어떻게 가꾸나요ㅠㅠ

아~~주 어릴적부터 손톱 물어뜯는 습관이 있었거든요ㅠㅠ
그거 고치려고 메니큐어 바르고 네일에 관심도 생겼는데
항상 짧은손톱만 유지해오다보니까 네일바디가 작아졌어요 못생겨지고..
손예쁘신분들 바디 길고 깔끔하시던데
어떻게 가꿔야되나요?