탈모 예방 하는 방법 좀 알려 주세요

버리가 지금 벗겨지지 는 않지만
아버지 할아버지가 대머리고
외할아버지는 대버리가 아닙니다.
병원 탈모 클리닉 이런데서 지속적인 관리를 받아야 하는지 아니면
댕기머리 이런 샴푸를 쓰면서 관하면 되는지 궁금합니다.