흙흙 갑자기 체육시간에 체지방, 키, 몸무게를 잰데요
전 150센티에 한 40? 38킬로거든요!!!
마지막으로 잰게... 어... 한 1-2월? 그땐 38킬로였어요 ㅠㅠㅠ
근데제가 보기엔 얇아도(?) 체지방 가튼거 많거든요!!!
다음주 월요일날 보구요!! 한 5일 ? 4일 남앗는데
되는데까지 해볼라구요
※ 체지방이랑 몸무게 빼는 법! 저는 절대 먹는 거 못 참구요.
먹고 뺄라고 해요. ( 말 처럼 쉽진 않죠 -0- )
그래서... 허벅지살 빼는 법 & 뱃살 빼는 법 & 몸무게 줄이는 법 !!
제가 대놓고 다어트 하면 안되구요. 일단 먹을 껀 먹구.. 운동같은거 ? 하니까
집안에서 할수잇는 운동 같은거 가르쳐주세요! (위에 썼던 허벅지,뱃살,몸무게에 효과 있는!)