토스랑 오픽중에 뭘 해야할까요...

토익도 950이구....
어학연수1년경험도 있는데,
사실 영어로 뭔가를 해야할때마다 오는 그 부담감은 아직도 여전하네요...
토스나 오픽중에 하나를 택해서
한두달 연습후 시험점수를 내려하는데
무엇이 더 좋을까요?