생리할때마다 올라오는 이 뾰루지들

제가 지성피부이고 그래서 사춘기때도 여드름 장난 아니었는데
지금은 많이는 안나고 잠못잔날이나 뭐 컨디션 안좋은날 ?
그리고 생리하기 전 후로 완전 부왁!!!!!!!!!!!!올라옵니다
입주변이랑 이마..볼.. ㅠㅠ요즘에는 이상하게 턱이랑 목에도 하나씩 나네요
보기 안좋게.. 뭐 집에서 자가치료하는 방법이나 약을먹어야할까요 ?ㅠ

저랑 같으신 분들은 어떻게 하시는지..정말 궁금합니다