IELTS 7.0 공부 수준

안녕하세요.
IELTS 전 과목 7.0이상 받으려면 어느정도 수준으로 공부해야 할까요?
저의 경우 TOEIC은 약 800점 넘는 정도이고, TOEIC speaking은 level 7정도 나옵니다.
10년전에 미국에 어학연수 1년 정도 다녀왔구요.
업무상 영어 문서를 계속 봐야하고, 전화회의도 종종합니다.
Writing은 간단한 영어 메일을 쓰는 정도입니다.
어느정도의 강도로 몇개월 정도 해야할까요?
학원을 다니는게 좋을지 독학을 하는게 좋을지도 조언 부탁합니다.