손톱빨리기르는 법!?

손톱이 저는 느리게 자라서 1주일에 1cm정도로 자라요....
게다가 손톱을 물어뜯는 버릇이 있어서...! 아무튼 어떻게 손톱을 빨리 기를 수 있을까요?
도와주세요ㅠㅠ

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