고등학생 여드름ㅠㅠ

제가 중학교때는 여드름 있었던게 많이 사라지고해서 거의 없었었는데
고등학교 올라오니깐 또다시 여드름이 생기네요
이번에는 여드름이 더 심해지는데다가 갑자기 목쪽에도 조금 생겼어요
머리를 묶고다니고 싶은뎔?싶은데도 못묶겠어요ㅠㅠ
어떻게 해결할수있는방법 없을까요?